Je vous accompagne dans l’identification des causes de votre burn-out et travaille avec vous à l’élaboration de stratégies pour surmonter l’épuisement.
Le coaching burn-out vous aide à développer des stratégies pour construire un avenir plus sain, plus équilibré et plus épanouissant. L’objectif principal est de vous permettre de vivre une vie plus équilibrée en atteignant un meilleur équilibre énergétique (c’est-à-dire la différence entre vos sources d’énergie et vos pertes d’énergie).
Le syndrome de burn-out est un syndrome d’épuisement du système psycho-végétatif qui s’est fortement répandu ces dernières années.
Le burn-out, aussi appelé épuisement professionnel voire parental, est une conséquence d’un stress prolongé. Que ce stress soit positif ou négatif importe peu. Après s’être surpassée pendant une période prolongée, la personne touchée sombre dans un état d’épuisement mental, émotionnel et physique extrême.
Le burn-out se manifeste par un ensemble de symptômes, d’intensité variable, pouvant entraîner des problèmes de santé plus graves. Cependant, il ne s’agit pas d’une maladie clairement définie et vérifiable. La personne atteinte se sent mal, consulte des médecins, mais ne reçoit généralement pas de diagnostic physique satisfaisant. Souvent, on les traite même de simulateurs, ce qui aggrave leur souffrance et donc leurs symptômes.
Souvent, on se concentre uniquement sur le soulagement des symptômes par les médicaments, sans s’attaquer aux causes profondes ni à la racine du problème.
Nos schémas biologiques n’ont pas fondamentalement changé. Pourtant, le burn-out est de plus en plus fréquent. Cela suggère que sa cause réside dans une évolution des valeurs et de la vision de la vie. Si les symptômes physiques et le stress peuvent certainement être traités par des médicaments à court terme, cela ne résout pas les problèmes de fond. À long terme, une seule chose sera efficace : un examen critique de ses propres comportements, schémas de pensée et valeurs.
En coaching, le client travaille avec un accompagnement sur ses attitudes, ses schémas de pensée et ses comportements, découvrant ainsi des pistes de changement.
Ce test vous permet d’évaluer votre niveau de burn-out professionnel.
Ce test vous permet d’évaluer votre niveau de burn-out parental.