S’ennuyer au travail est plus répandu qu’on ne le croît en général.
La sous-charge permanente peut contribuer à rendre malade le corps et le mental autant que la surcharge permanente. Dans ce contexte, on parle du syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui – le Bore-out (de l’anglais to bore : ennuyer).
Les signes typiques sont une confiance en soi et un estime de soi rabaissés, le manque de sentiments de succès, un sentiment d’inutilité, l’apathie, le retrait social, la fatigue, le sommeil excessif, la difficulté à dormir, le rejet de nouvelles tâches, un retrait social renforcé. Ceci se solde bien souvent par un véritable cercle vicieux. Si cette chaîne n’est pas rompue à temps, des maladies peuvent en résulter et mener jusqu’à la dépression profonde.
Les causes du bore-out résident dans votre profond intérieur: les schémas de pensée et de comportement inculqués dans votre enfance et les croyances défavorables peuvent contrarier une personne dans son travail et dans sa vie et ainsi diminuer la qualité de vie de façon massive.
Comme le bore-out ne représente pas une surcharge classique, la difficulté lors d’un bore-out est de reconnaître ses signaux et de les interpréter correctement. Quoi qu’il en soit, une grande souffrance psychologique se manifeste – tout comme lors d’un burn-out.
Etant donné que le bore-out résulte des schémas de pensée et de comportement de l’enfance, la différenciation entre un bore-out privé ou professionnel s’avère difficile, car notre comportement dans la vie privée et professionnelle se ressemble dans la majorité des cas. Par peur de rejet, d’échec ou de jugement par autrui, la personne concernée continue à repliquer les schémas défavorables jusqu’à épuisement.
La personne souffrant d’un bore-out souhaite maintenir son image de soi en y mettant toutes ses forces … surtout ne pas se faire remarquer !!!
Ainsi, il ne peut vivre pleinement son potentiel et ses talents..
Le Bore-out Coaching questionne consciemment les croyances et les schémas de pensée et de comportement. Un processus de changement est bien souvent provoqué par ce simple questionnement, processus de changement que vous allez parcourir, puis découvrir et fortifier de nouvelles croyances et schémas de pensée et comportement.